TCM માં, આદુ ફક્ત મસાલેદાર નથી - તે હૂંફ અને પ્રવાહ વિશે છે

જો તમે TikTok અથવા YouTube પર માસિક સ્રાવની ટિપ્સ શોધવામાં સમય વિતાવ્યો હોય, તો તમે ચોક્કસપણે સાંભળ્યું હશે ના લાભો માસિક ખેંચાણ માટે આદુ. તે બળતરા વિરોધી અને પાચન માટે ઉત્તમ હોવા બદલ પ્રશંસા પામે છે. જોકે, જેમ જેમ આ વલણ વધતું જાય છે, તેમ તેમ એક સામાન્ય પ્રશ્ન ઉભો થાય છે: શું આદુની દ્રાક્ષ માસિક ખેંચાણ માટે સારી છે??

સત્ય એ છે કે મોટાભાગના આદુના એલમાં માત્ર ખાંડ અને કૃત્રિમ સ્વાદથી ભરપૂર સોડા હોય છે. તેમાં ખરેખર આદુના મૂળમાં જોવા મળતી વાસ્તવિક શક્તિ હોતી નથી. વાસ્તવિક પરિણામો મેળવવા માટે, તમારે આદુના મૂળનો જ ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

ટીસીએમ પરિપ્રેક્ષ્ય: રસાયણશાસ્ત્રથી આગળ

પશ્ચિમી દવા ઘણીવાર ફાયદા સમજાવે છે માસિક ખેંચાણ માટે આદુ તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો દ્વારા. પરંતુ પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા (TCM) માં, આપણે જોઈએ છીએ કે આદુ તમારા શરીરમાં ઊર્જાનું સંચાલન કેવી રીતે કરે છે. તે માત્ર એક રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા નથી; તે ત્રણ મુખ્ય ખ્યાલો વિશે છે: વેન, ઝુ અને ટોંગ.

1. વેન

TCM માં, વેન "હૂંફ" નો અર્થ થાય છે. આ ફક્ત તમારા કપમાં રહેલા પાણીના તાપમાન વિશે નથી; તે એક એવી ઊર્જા છે જે "ઠંડી" ને સંતુલિત કરે છે. આ રીતે વિચારો: જ્યારે વસ્તુઓ ઠંડી પડે છે, ત્યારે તે સંકોચાય છે અને થીજી જાય છે.

TCM શીખવે છે કે ઘણા માસિક ખેંચાણ શરીરમાં "ઠંડી" ને કારણે થાય છે, જેના કારણે સ્નાયુઓ અને રક્તવાહિનીઓ કડક બને છે. આદુ કુદરતી ગરમી પ્રદાન કરે છે જે આ કડક વિસ્તારોને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને તે સંકોચનને કારણે થતા તીવ્ર દુખાવામાં રાહત આપે છે.

2. ઝુ

આદુના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ગુણોમાંનું એક છે ઝુ, જેનો અર્થ "ખસેડવું" અથવા "મુસાફરી કરવી" થાય છે. જ્યારે તમે આદુવાળી ચા પીઓ છો, ત્યારે ગરમી ફક્ત તમારા પેટમાં જ રહેતી નથી.

કલ્પના કરો કે તમે તળાવમાં કાંકરો ફેંકો છો. કાંકરો મધ્યમાં રહે છે, પરંતુ લહેરો બહારની તરફ ખસે છે. આદુ આ રીતે કાર્ય કરે છે. તે એક પ્રતિક્રિયા શરૂ કરે છે જે તમારા શરીરની ગરમી વહન કરે છે. માર્ગો (મેરિડીયન) તમારા હાથ, પગ અને પેલ્વિક વિસ્તારમાં. આ "ગતિશીલ" ગુણવત્તાને કારણે તે ઠંડા અથવા અટકેલા વિસ્તારોને મદદ કરે છે.

3. ટોંગ

TCM માં એક મૂળભૂત સિદ્ધાંત છે: "જો પ્રવાહ હોય, તો કોઈ દુખાવો નથી." આપણે આને કહીએ છીએ ટોંગ. જ્યારે તમને ખેંચાણ લાગે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર તમારા રક્ત પરિભ્રમણ "અટવાયેલ" હોવાને કારણે હોય છે - ટ્રાફિક જામ જેવું.

આદુ ગરમી અને ગતિ બંને પ્રદાન કરે છે, તેથી તેનું મુખ્ય કાર્ય આ અવરોધને દૂર કરવાનું છે. એકવાર તમારું લોહી અને ઉર્જા સામાન્ય રીતે ફરી વહેવા લાગે છે, પછી દુખાવો કુદરતી રીતે દૂર થઈ જાય છે. તમે ફક્ત પીડાને છુપાવી રહ્યા નથી; તમે તમારા શરીરને શરૂઆતમાં જે "સ્થિરતા" નું કારણ બન્યું હતું તેને ઠીક કરવામાં મદદ કરી રહ્યા છો.

સ્વ-સંભાળ રાખવાની એક સરળ રીત

દવા શોધતા પહેલા દુખાવો અસહ્ય બને તેની રાહ જોવાને બદલે, ઘણી સ્ત્રીઓ હવે લાંબા ગાળાના, કુદરતી અભિગમ પસંદ કરી રહી છે.

આદુની ચા પીવી એ એક સરળ આદત છે. તમારા શરીરને જરૂરી હૂંફ અને ગતિશીલતા આપીને, તમે દર મહિને એક સ્વસ્થ ચક્રને ટેકો આપી રહ્યા છો. તે એક પ્રાચીન ઉકેલ છે જે આજે પણ આપણા માટે ખૂબ જ વ્યવહારુ છે.

  લેખક વિશે